Paardestaartsap stimuleert de stofwisseling. Het wordt als bron van kiezelzuur, andere mineralen en sporenelementen vaak ingezet als ‘remineraliserend’ hulpmiddeltje voor sterke nagels, haren en huid en voor het behoud van soepele gewrichten. Paardestaartsap ook wel heermoessap genoemd, is ook bekend om zijn positieve invloed op de vochtbalans.